Yoga beoefenen is werken aan een betere conditie. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Je leert bouwen op jezelf en daarbij is je lichaam je gereedschap. Zoals we weten zijn we allemaal anders en je hoeft dus niet aan bepaalde voorwaarden te voldoen om yoga te beoefenen. 

Ik heb de Iyengar Yoga lerarenopleiding voltooid. In deze opleiding is veel aandacht voor een technisch correcte uitvoering van de houding, eventueel met hulpmiddelen. Dat is belangrijk om je mogelijkheden te onderzoeken en je beperkingen te respecteren. Wat doe je met je mogelijkheden?  Maak je er gebruik van? Kun je je beperkingen onder ogen zien? Hoe ga je ermee om?

Mijn eerste Iyengar-yogales zorgde voor dorst. Dorst naar ontdekking, dorst naar onderzoek, dorst naar de ervaren stilte en concentratie. Ze geven me bij vlagen de inzichten die het leven doen spetteren. In 2008 heb ik de lerarenopleiding voltooid aan het Iyengar Yoga Institute in Amsterdam. Aansluitend ben ik twee maanden bij meester Iyengar zelf in Poona, India, geweest om me volledig onder te dompelen. Yoga laat me zien wat er is. Het helpt me stevig te staan in het leven en aan te pakken wat nodig is om te groeien. Ik houd van de precisie en de creativiteit die Iyengar-yoga kenmerkt. Geen les is hetzelfde en door de concrete aanwijzingen leer je de aandacht te richten. Je hoeft niets te kunnen om yoga te doen. Soms is het zelfs zaak dingen af te leren. Laat je verrassen.